質素と節制
やりたいことリストを手放す——ストア派が教える願望を減らして人生を深める知恵
やりたいことが増えるほど、なぜ心は貧しくなるのか。セネカやエピクテトスの教えから、願望リストを減らし、今ある人生を深く味わうストア派の質素な生き方を解説します。
ストア派の知恵編集部
ストア派の知恵 記事一覧
ストア派哲学の教えを日常生活に活かすための実践的な記事を紹介しています
対話と説得
反対意見に耳を澄ます——ストア派が教える異なる立場と対話する技術
自分と異なる意見に出会ったとき、反射的に身構えていませんか。マルクス・アウレリウスやエピクテトスの教えから、反対意見を冷静に聴き、理性的な対話を育てるストア派の実践法を解説します。
ストア派の知恵編集部
知恵と判断
忠告を受け入れる技術——ストア派が教える耳の痛い言葉を成長に変える知恵
耳の痛い忠告に身構えず、冷静に受け止めて成長につなげるには。マルクス・アウレリウスやセネカの教えから、自尊心を守りながら真実を取り出すストア派の実践法を解説します。
ストア派の知恵編集部
内省と自覚
騒がしい朝をリセットする——ストア派が教える混乱した朝を立て直す技術
寝坊や家族のトラブルで乱れた朝から、どう立て直すか。マルクス・アウレリウスやエピクテトスの教えをもとに、混乱の中でも冷静さを取り戻すストア派の実践法を解説します。
ストア派の知恵編集部
自制と克己
未完成のまま世に出す勇気——ストア派が教える「出す」ことで成長する哲学
企画書や作品を「もう少し磨いてから」と先送りしていませんか。マルクス・アウレリウスやエピクテトスの教えから、未完成のまま世に出すことで成長するストア派の哲学と実践法を解説します。
ストア派の知恵編集部
無常と死
すべては借り物である——ストア派が教える所有の幻想から自由になる生き方
エピクテトスやマルクス・アウレリウスの教えから、自分のものだと思っているすべてが実は「借り物」であるというストア派の視点と、それを理解することで得られる心の自由の実践法を解説します。
ストア派の知恵編集部
内省と自覚
朝の鏡と向き合う技術——ストア派が教える一日の始まりを整える自己観察の習慣
セネカやマルクス・アウレリウスの教えから、朝の鏡の前での数分間を自己観察と意志の確認の時間に変え、一日の方向性を整えるストア派の実践法を解説します。
ストア派の知恵編集部
逆境への耐性
白紙を前にした恐怖を越える——ストア派が教える「始められない」心の鍛え方
マルクス・アウレリウスやエピクテトスの教えから、白紙や真っ白な画面を前にした恐怖を乗り越え、第一行を書き出すためのストア派の実践法を解説します。
ストア派の知恵編集部
対話と説得
返信する前の一拍——ストア派が教える送信ボタンを押す前の知恵
セネカやエピクテトスの教えから、メッセージや会話で即座に反応せず一拍置くことで後悔を減らし、言葉の質を高めるストア派のコミュニケーション実践法を解説します。
ストア派の知恵編集部
自然と宇宙
雨の中を歩く技術——ストア派が教える濡れることを恐れない生き方
マルクス・アウレリウスやセネカの教えから、雨を避けるのではなく雨の中を堂々と歩くことで培う精神の強さと、自然と和解する生き方の実践法を解説します。
ストア派の知恵編集部
受容と運命愛
衰えゆく身体を信頼する——ストア派が教える老いる身体との和解の哲学
セネカやマルクス・アウレリウスの教えに基づき、老いによる身体の衰えを敵視せず受け入れ、変化する身体と和解して穏やかに生きるストア派の実践法を解説します。
ストア派の知恵編集部
質素と節制
一人の食事を堂々と楽しむ——ストア派が教える「孤食」を豊かにする技術
セネカやエピクテトスの教えに基づき、一人で食事をすることへの恥ずかしさを手放し、孤食を自分と向き合う豊かな時間に変えるストア派の実践法を解説します。
ストア派の知恵編集部