質素と節制
やりたいことリストを手放す——ストア派が教える願望を減らして人生を深める知恵
やりたいことが増えるほど、なぜ心は貧しくなるのか。セネカやエピクテトスの教えから、願望リストを減らし、今ある人生を深く味わうストア派の質素な生き方を解説します。
ストア派の知恵編集部
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質素と節制
一人の食事を堂々と楽しむ——ストア派が教える「孤食」を豊かにする技術
セネカやエピクテトスの教えに基づき、一人で食事をすることへの恥ずかしさを手放し、孤食を自分と向き合う豊かな時間に変えるストア派の実践法を解説します。
ストア派の知恵編集部